罰ゲームを飲み会や合コンでやりたい！おすすめの罰ゲーム40選

飲み会で友達と、合コンで異性と
盛り上がりたい時には持っていこいの「罰ゲーム」

この記事ではみんなで盛り上がりたい時におすすめの罰ゲームを40個紹介していきます。

スリルと笑いを引き起こす罰ゲームを見ていきましょう。

罰ゲームとは

罰ゲームとは、ゲームや競争で負けた人が、決められた「ペナルティ」を受けるルールのことです。日本のバラエティ番組や飲み会、パーティーゲームなどでよく使われ、場を盛り上げる要素として人気があります。
罰ゲームの目的は、単なる「罰」ではなく、ゲームの面白さをアップさせることです。

• ゲームの緊張感を高める（負けたくない気持ちが強くなる）
• みんなで笑えるイベントにする（罰を受ける人のリアクションで盛り上がる）
• 勝負にメリハリをつける（勝つと嬉しい、負けると悔しい）

あくまでその場を盛り上げることが目的です。
そのため、嫌がること・他人に迷惑をかけることはやめましょう。

罰ゲームで遊ぶなら「PenaltyDX」がおすすめ！

PenalyDXでは200種類以上の罰ゲームを楽しめます。友達と遊ぶとき、飲み会や合コンで遊ぶのにおすすめのアプリです。
罰ゲームアプリをダウンロードして罰ゲームで遊びましょう。

おすすめの罰ゲーム

ここからは実際におすすめの罰ゲームを紹介します。

• 簡単に盛り上がる罰ゲーム
• きつ〜いチャレンジ罰ゲーム
• 恋愛のドキドキな罰ゲーム
• 暴露・トーク系の罰ゲーム

これら4種類のおすすめの罰ゲームを10個ずつ、合計40個紹介していきます。

どこでも簡単に盛り上がる罰ゲーム

どこでも手軽に遊べて楽しめる罰ゲームを紹介します。

あだ名をつけられて、今日1日そのあだ名でよばれる

何かあだ名をつけてあげましょう。
あだ名をつけられた人は本名で呼ばれても反応してはいけず、あだ名を受け入れなければなりません。シュールなあだ名ほど盛り上がること間違いなしです！
ただし、その人を傷つけるようなあだ名ではなくて、みんなが笑えるようなあだ名をつけてあげましょう。

変顔を写真に撮られる

思いっきり変顔をさせて、その顔を写真に収めましょう。その場の爆笑はもちろん、時間が経ってからも楽しめるのがポイント。後日写真フォルダを見たときに思わず笑っちゃうかもしれません。変顔をさせる際はどんなクールな人だろうと、恥を捨てさせて思いっきりな変顔をさせましょう。

1時間スマホ禁止

スマホの電源を切りましょう。緊急時以外何があってもスマホを見てはいけません。
SNSを見るのが日課のスマホ依存症の人ほどきつ〜い罰ゲームです。
スマホがない生活を一時的にも体験して、時間を大切にしてみるのも良いのではないでしょうか？

語尾変更

今日1日、喋る際は「ござる」や「ザマス」みたいに語尾を付けさせましょう。
クールな人に「にゃん」とか言わせたら面白いかもしれません。
もちろん、店員さんに話しかける時にも語尾を付けないといけませんよ。

しゃくれ

3分間あごを前に出してしゃくれさせましょう。
かっこいい・可愛い人にさせてみると面白いかもしれません。しゃくれた顔を写真に収めるのもおすすめ
喋り方もいつもと違って盛り上がること間違いなしです。

日本語禁止

10分間日本語を喋らせずに、他の言語で喋らせましょう。カタカナも禁止です。
カタコトの言語で頑張って喋る姿を見届けましょう。
カタコトかと思いきや実は英語が得意で、ネイティヴな英語を話す姿を見せられたら、ギャップ萌え間違いなしです！

懺悔

人生でいまだに後悔していることをカミングアウトさせましょう。
恋愛で失敗したことか、仕事でやばいミスをやらかしたことか、その人のエグい過去の一面が見れるかもしれません。

学生証や身分証明証

学生証や身分証明証の顔写真を見せびらかせましょう。
かっこいい人や可愛い人でも身分証となるといつもの顔とちょっと違く見えるかもしれません。
厚化粧の人は特に注意！？

アイコン変更

LINEやInstagramなどSNSのアイコンを1週間変更させましょう。
今いるメンバー以外が見たらびっくりするはず！
変な画像や面白い画像をアイコンにさせるとよりウケること間違いなしです。

運動不足解消

次の休みに3キロのマラソンをさせましょう。普段運動していない人からすればきついこと間違いなしです！ですが、運動にもなる良いん罰ゲーです！
走った記録はしっかりとSNSに投稿させましょうね。

友達とチャレンジ！きつ〜い罰ゲーム

先ほどの罰ゲームよりもきつくてより盛り上がるものを紹介いたします

イケ顔披露

思いっきりカッコつけた顔写真を撮って、SNSのアイコンにさせましょう。
今いるメンバー以外の人からすればただのナルシストに見えて恥ずかしいこと間違いなしです。あえて無加工でチャレンジしてみましょう。

徒歩帰り

家の最寄駅から、一つ前の駅で降りて歩いて帰らせましょう。駅間の距離が遠い人ほど大変です。
飲みすぎた人なら、酔い覚ましにもちょうど良いかも？ただし夜道には気をつけてください。
地味にきつ〜い罰ゲームです。

お座り禁止

10分間、その場で棒立ちさせましょう。どんな場所であってもその場で立ち尽くさなければいけません。ただし他の人に迷惑がかかる場所であれば少しだけ端っこに移動するのはOKです。
立っている時もスマホをいじったり、タバコを吸うのも禁止です。ただ姿勢を正して立っていましょう。

コンビニ

コンビニに行ってメンバーのみんなへ1品ずつ何かを奢らせましょう。
奢らせるものはなんでもOKです。みんなで高いアイスなどを奢らせて贅沢しましょう。
今いるメンバーが多いほどきつくなる罰ゲームです。

親孝行

両親に日頃の感謝のメッセージとプレゼントを送らせましょう。
茶化したものは送らずに、素直な気持ちでメッセージを書いて、プレゼントを選びましょう。ただし親との関係もあるので、強要はしないようにしましょう。
恥ずかしいですが、ハートフルな罰ゲームです。

お姫様

10分間可愛らしいお姫様語で喋らせましょう。
例えば語尾に「ございますわ」一人称は「ワタクシ」にしましょう。
コワモテな人にやらせるとギャップ萌え間違いなし！店員に話しかける際ももちろんお姫様語で喋らせましょう。

ネコミミ

今すぐどこかでネコミミのカチューシャを買って、一日つけさせましょう。ネコミミがない場合は他のカチューシャでもOKですが、なるべく可愛くて目立つものにしましょう。
街中を歩いたらみんなをキュンキュンさせること間違いなしです。

一人遊園地

次の休日に一人で遊園地に行かせましょう。遊園地はどこでもOKですが、なるべくワイワイした活気のある遊園地を選びましょう。
さみし〜い休日になるはずですが、振り切って一人で思いっきり楽しんだら、案外楽しい休日になるかもしれません。

馬券購入

今すぐに馬券を1万円分購入させましょう。もちろん購入する時は「単勝」で一点賭けをしましょう。
予想が当たる確率は低いですが、もし当たったら罰ゲームでなくむしろご褒美なのではないでしょうか！？運命力が試される罰ゲームです。

原始人

今日一日裸足で過ごさせましょう。
街中だろうと冬だろうと裸足です。他の人からすると不思議なこと間違いなしです！
家に帰った後は、玄関に上がる前に、しっかりと足の裏を綺麗するように気をつけて！

PenaltyDXで罰ゲームを遊べ！

合コンでおすすめ！恋愛のドキドキな罰ゲーム

恋人と遊ぶ際や合コンで使うのにぴったりな罰ゲーム集です

失恋

甘酸っぱい失恋エピソードを語らせましょう。
振ったエピソード・振られたエピソードどっちにしても盛り上がること間違いなしの話題です。
その人が気になる人はしっかりと聞いておきましょう。過去の恋愛観がわかるかもしれません。

アピールポイント

異性に自慢できるアピールポイントを語らせましょう。
ナルシストみたいで恥ずかしいですが、逆に異性へのアピールチャンスでもあります。
思わぬギャップで異性をキュンとさせてみましょう。

憧れのセリフ

異性に言われてみたいセリフを暴露させましょう。
その場に異性がいるなら、その言葉を言わせてみても面白いかも
少女漫画みたいなかっこいい・可愛いセリフを言わせて言わせてみるのがおすすめ

求める条件

恋人に求める条件を3つ挙げさせましょう。
「優しい人」「可愛い人」みたいな曖昧なのはダメです。具体的に挙げさせましょう。
実はその人が気になる人はしっかりとその条件記憶しましょうね！きっと役に立つはず

頭ポンポン

誰かの頭をポンポンさせましょう。みんなが憧れるシチュエーションです。
異性がポンポンされるのも良いですが、あえて同性同士でやらせても面白いかも？
ポンポンしている姿はしっかりと動画に収めましょう。

キス顔

セクシーなキス顔を披露させましょう。一瞬ではなくて、最低5秒間はさせましょう。
この罰ゲームでその人のキスレベルがわかるかも？キスが上手い人なら思わずドキッとするかもしれませんね。

愛してる

誰かの耳元で「愛している」と囁きましょう。囁く際は、最大限のイケボで囁きましょう。
囁かれる側の反応も見どころです。思わず胸キュンして照れているかもしれません。
異性を口説くチャンスのある罰ゲームです！

初めてのちゅう

初めてキスした年齢をカミングアウトさせましょう。
その年齢が若ければ若いほど大盛り上がりです。その人が遊び人かどうかがバレちゃいます。
キスをしたことがない人も正直にしたことがないと言わなければなりませんよ。

ハグ会

今いるメンバー全員とハグさせましょう。メンバーが同性でも異性でも関係なくハグをさせましょう。
ハグをする際は、思いっきり抱きしめましょう。
恋愛感情だけでなく、友情も芽生えちゃう素敵な罰ゲームです。

気になるひと

今いるメンバーで一番付き合ってみたい人を正直にカミングアウトしましょう。
「いない」は無しです。絶対に誰か一人を指名しましょう。
本当に気になっている人なら、いっそのこと告白するのもありかもしれません。

飲み会におすすめ！距離が縮まるトーク系罰ゲーム

その人の価値観がわかる話や暴露話が中心の罰ゲームを紹介していきます

尊敬する人

メンバーの中で実は一番尊敬している人をカミングアウトしましょう。
みんな尊敬しているといった回答はダメです。一番尊敬する人をあげましょう。
言われた人は思わず照れちゃう？尊敬する理由もしっかりとききましょう。

ドヤれる部位

正直、自信のある体のパーツをカミングアウトさせましょう。
なんで自信があるか理由もしっかりと説明しましょう。
ナルシストみたいでとっても恥ずかしい罰ゲーム。

愛する人

愛する人が犯罪を犯したらどうしたらどうするかを話させましょう。
「愛する人の罪を被る」「その人のためを思い、白状される」などなどその人の隠れた恋愛観がわかるかもしれません。

究極の質問

う◯こ味のカレーか、カレー味のう◯こどっちが良いかを話させましょう。
定番の究極の質問です。その人の食に関する価値観が見え隠れするかもしれません。
もちろんカレーを食べている時に聞くのがおすすめです！

コンプレックス

実はコンプレックスに思っていることを話させましょう。
意外な悩みを共有できるかもしれません？みんなで励ましてあげましょう。
もちろん、コンプレックスを助長することは言ってはいけません。ポジティブになるようなことを言ってあげましょう。

異性になったら？

異性になったらどんなことをしたいかカミングアウトさせましょう。
その人のいやらしい興味がわかるかも？カッコつけたことを言うのは禁止です。本当にしてみたいことを言わせましょう。

許せないこと

親友でも絶対に許せない自分が絶対にされたくないことを語らせましょう。
その人の前では絶対にそのことをしないであげましょうね。

酔っ払い

最近ベロベロになった時の懺悔を語らせましょう。
とんでもないやらかしエピソードが聞けるかもしれません。やらかしと同時に、しっかりと反省をさせてあげましょう。

イケてる人

今いるメンバーの中で一番かっこいい人・可愛い人が誰かを言わせましょう。顔がかっこいい・可愛い人、顔と性格含めてかっこいい・可愛い人の両方をあげても面白いかもしれません。
どこがかっこいい・可愛いかも聞きましょう。言われた人は思わず照れないように！

すべらない話

スベる覚悟でスベらないない話をさせましょう。
その人の芸人顔負けのトーク力が試されます。ここで大笑いを起こしたら、その人を芸人に推薦させましょう。きっと大ブレイクするはずです！

罰ゲームは楽しんで遊ぼう！

飲み会や合コンなどで罰ゲームをすると大盛り上がり間違いなしです。
しかしながら、罰ゲームはあくまでも盛り上げるために行うものです。悲しませたり、嫌な思いをすることはいけません。みんなが楽しめるような罰ゲームを用意しましょう。

罰ゲームをするならPenaltyDX

以上、おすすめの罰ゲームを紹介しました。
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